深田恭子さんが「適応障害」で休業されたニュースを見ました。
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役者やタレントなど多彩に活躍する深田さんは、きっと人一倍努力家で真面目な性格の方なのでしょうね。
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近年はSNSの発達で誰もが簡単に公の場で発言できるようになりました。
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しかし、その発言の中には相手のことを考えない”アダルトチルドレン”のような方もいたりして傷つかれたことも多く有ったのではないかと思います。
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とくに、人気のある方は”アンチ”も多いですから、そのご苦労は大変なものだったと推察します。
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しかし、これは社会生活をしている人であれば誰でも同じですよね！
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職場や学校などのコミュニティーの中でもメンタルを病んでしまう方は増えています。
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こんな状況の時に、人はどうしたら良いのでしょうか？
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今日は、こんな場合の対処法をシェアーしたいと思います。
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■「どうしたら良いのか？」ポイント１
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「これは自分が成長するために”宇宙が与えてくれたチャンス”なんだ！！」って思うことが大事です。
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上に登るには”階段”があるように、人が成長するためにも”階段”が用意されています。
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これを１つ１つ登っていくことによって”魂”が成長できるようになっているんでうすね。
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もし、ここで「もうダメだ・・・」「終わりだ・・・」って諦めたとしたら、成長することは出来ません。
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成長できないどころか、場合によっては”一番下”からやり直さなければいけなかったりするんです。
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ですから、どんなマイナスのことが有っても自分の成長を信じ、「チャンスが来た！！」って信じることがいちばん大事なんです。
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■「どうしたら良いのか？」ポイント２
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どんなにマイナスのことが起こっても「それは自己成長のチャンスとして宇宙がプレゼントしてくれたもの！」ということをお話しましたが・・・
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このせっかくのプレゼントを台無しにすることがあります。
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それが「誰か（何か）のせいにしてして誤魔化す！」ということです。
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この誤魔化しや”逃げ”をしてしまうと、せかっくのチャンスを捨ててしまうことになってしまいます。
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つまり、成長が止まってしまうのです。
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確かに、自分の都合の悪いことが起こった時は”自分以外”の責任にしたい気持ちになりますが、それをやってしまったら成長は出来ないのです。
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■「どうしたら良いのか？」ポイント３
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どんな事があっても”愛”を信じ”感謝”を忘れないようにします。
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先程の「都合の悪いことが起こった時に”誰（何）”かのせいにしてはいけない！」といいましたが・・・・
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それをやってしまうと”憎しみ”の感情が起こってしまいます。
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実はこの”憎む気持ち”は、癌と同じで心をどんどん蝕んでいってしまい最後は、精神を崩壊させてしまいます。
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その”心の癌”にならないためには、どんな状況であったとしても「愛する！」というプラスの気持ち、感謝の気持ち持ち続けることです。
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そして、この愛と感謝は「自分を信じる！」ということでもあるのです。
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人生はすべて【脳の癖】によって出来上がっています。
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今回お話した３つのポイントも”脳の癖”の一つです。
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これをお読みの方の中で「ホンモノの幸せな人生にしたい！！」「豊かな人生を築きたい！」と思う方は・・・
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